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Marre du riz ?
Essayez le boulgour !
Riche en fibres et fabriqué à base de blé dur, il accompagne idéalement un plat de viande ou de légumes.
Conseils d'utilisation : verser 1 volume de boulgour dans 2 volumes d'eau, monter à ébullition, couvrir et laisser mijoter 10 mn. A consommer chaud, nature, en accompagnement d’un plat de légumes
ou de viande.